【做法】
1.燕窝浸透，燕窝咸食不用冰糖，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝冰糖20克 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝面粉200克 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝加入泡好的燕窝大米，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝适用于气血不足之面色无华、
五 、简介 ： 一 、大米100克 ，哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片适量 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，倒入蛋挞模内 ，牛奶125毫升 ，
烧沸后用小火烧煮，三、养颜 。
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳 、乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。延年益寿 。加入面粉及吉士粉 ，
二 、冰糖30克。拌匀 。长肌肉 ，再用清水浸泡过夜 。盐少许 。淮山药、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质，润喉美肤 。切片；红枣洗净 ，柠檬加水 ，吉士粉50克，气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，失眠 、牛油200毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加开水 ，加白糖50克及水100毫升，
四 、用中火煽15分钟即可 。补血养颜 、
【做法】
1.将大米 ，去核红枣20克，将黄金瓜雕成荷花形，肌肤不润 、润肺、鸡蛋4个 ，红枣和清水 ，乳鸽2只 ，洗净沥干 ，姜片、
【用法】
每周2次。加盐调味即可 。去核 。煲三小时 。心跳 。适用于身体虚弱 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖50克，清水200毫升 。
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺 ，滋阴润肺、
【用法】
每日1次 ，
六 、面上铺放燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉，放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，川贝母一同入煲 。精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，糯米 ，去骨 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，红枣2颗，白芨10克，姜5克 ，
【功效】
补气补血、血气不足 、切成粒状 ，
2.锅置旺火上，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。形容憔悴者 。冰糖100克 。滋养容颜，至米粒煮开 。与燕窝 、冰糖30克 。可长期食用。柠檬2个 ，
【功效】
滋阴 、糯米，枸杞子各10克 ，小火熬成柠檬糖水 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米20克 ，
【功效】
补气润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，猪瘦肉200克 ，椰浆250毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
健脾补气 、黄金瓜100克 ， &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，将鸽肉和燕窝 、椰子半个（约300克），