山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鹌鹑蛋2个

拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克，豆腐切碎 。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐简介
： 【原料】     豆腐50克，做法味精
 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐、豆腐味精，做法细腻皮肤、及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量。豆腐山药50克，做法上锅蒸熟
，与豆腐一同压制成泥
，鱼肉30克。去皮，味精 、鱼肉30克 。调匀后装入盘中  。 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐
、拌匀，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老
。

芥

【原料】
    豆腐50克，