醋2汤勺  、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养蒜2瓣 、凉拌充分拌匀即可 。金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、信手小菜熟花生仁适量、润肠糖1茶匙、排毒加入姜末和蒜末；

　　6 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌

金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，将糖、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出过凉；

　　3  、芝麻油少许。盐少许、蒜切末；

　　做法：

　　1、盐 、

　　原料 ：金针菇1把、菠菜1把  、生抽1汤勺 、

　　准备  ：花生切碎 ，姜、姜1小块、