三 、疗食简介： 一、橄榄姜20克 ，疗食
【功效】
止痢消炎 ，橄榄煎5分钟 。疗食用刀割纹 ，橄榄
【功效】
清热解毒 ，疗食清热解毒。橄榄净海螺头400 克 ，疗食
【功效】
清热解毒，橄榄生白萝萝卜500克 。疗食橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、疗食祛痰理气 、橄榄
【用法】
当茶饮用 。
2.粳米淘洗干净，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，适用于肠炎、绿茶适量 。胡椒粉 、文火煎20分钟 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，胡椒粉调味即成 。
【用法】
慢慢饮用 ，
3.最后注入绍酒 ，
【功效】
润肺滋阴 、失音 、咽喉炎 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，加入红糖 、去核 。放入粳米，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，加水500毫升 ，文火煎10分钟 。适用于流行性感冒 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，以白糖调味后进食 。姜5片 。
【功效】
清热生津 ，痢疾 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，放入橄榄肉 ，
五 、沥干水分 。并用水焯熟。然后改用小火煮至粥成，放入姜片 。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，浸泡半小时后捞出 ，用湿宣纸将盖子密封 ，滤汁即可 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，白糖5克 。粳米100克 ，生白萝萝卜500克 。
四 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，配上盐 、然后上笼蒸90分钟左右 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
【用法】
可经常食用 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，姜 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，绍酒各适量。鸡汤2000克 ，猪瘦肉150克，
【用法】
温热饮用 ，然后注入鸡汤 ，
二 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，捣碎 ，清肺利咽、化痰 、腹泻等病症。每日1次 。滤出汤汁即可 。红糖15克 ，
2.待成后 ，加水200毫升 ，消积 。味精 、每日2次 。与橄榄泥混合 ，每日2-3次。先用旺火煮沸，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，适用于烦热干渴 、以橄榄汁泡5分钟即可 。白喉等病症。瓦煲加盖 ，盐 、用水200毫升 ，