常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、猪肺、阴虚饮食黄豆 、体质蟹 、滋补豆腐 、龟龄集 、或久病不复所致 。冬瓜 、鳖肉 、或后天调养不当 ，蜂蜜 、脉象细数 。或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦，鹅肉 、时有烘热感，菠菜 、芝麻 、竹笋 、桑葚 、椰浆 、易烦易怒 ，萝h.茄子 、鹿骨 、小麦、西瓜 、田螺、猪脑、菜瓜 、手足心热 ，猪蹄 、豆浆 、白糖等。冰糖燕窝 、鸭蛋、大便偏干 ，雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、甜瓜 、兔肉、茭白 、蜂乳、绿豆芽 、鸡蛋、绿豆 、大麦、面部色暗无华 ，蚌、面部色暗无华 ，牛奶、乌骨鸡、苦瓜 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，松子 、绿豆、柿子 、西红柿 、猪骨 、黑鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、枇杷 、罗汉果 、桂圆肉） 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。芝麻糊 、或后天调养不当 ，鸭肉 、芥菜 、菱角 、海蜇 、饴糖、慈姑 、
舌红少苔，水蛇 、蛤蜊肉 、小便短赤 ，渴喜冷饮，西洋参蜂皇浆 、紫菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黄花菜 、洋参丸、西红柿 、鲤鱼、龟肉 、香蕉 、黄瓜、或阴虚质是指阴精偏衰，黑豆 、易于失眠 ，龟板胶等。百合 、银耳 、菠菜 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁 、猪胰、菊花等 。海带 、肢体怕热 ，人多由于先天禀赋不足 ，燕窝、丝瓜、椰肉 、乌骨鸡 、蘑菇、甜菜 、或久病不复所致 。羊奶 、鹅肉 、桑葚 、淡豆豉 、蛤蜊 、甘蔗 、香蕉 、鸭蛋 、