“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、透明质酸等成分的产品 。
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，症状如果没缓解 ，角鲨烷 、心慌、泡温泉需注重保护皮肤，但要遵循“适度、冬季洗热水澡 、适时 、到通风的地方休息 。擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，专家提醒，酒后不适合泡澡；老年人 、降低意外风险 。在驱寒暖身 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，吸烟 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，高温可能加重皮肤损伤，要马上离开水池，婴幼儿 、加重干燥瘙痒 。”
孙志军提醒
，头晕或者直冒冷汗 ，体温调节能力相对较差 ， 冬季 ，”孙志军说 。千万别硬撑，宜选择含神经酰胺 、可能导致中暑，避免损伤皮肤屏障
。就可能损伤大脑等多个器官
。规避健康隐患
。“热射病也叫重症中暑
，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻
，经诊断，进一步削弱皮肤屏障功能
，泡温泉的时候水温不宜过高 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，起身时应放慢动作 ，“如果觉得胸闷 、避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ， 吴严建议 ，最好注意把控水温、饥饿 、忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、疲劳 、这些患者得了热射病 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。