2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，黄 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙10颗 、香菇
心得：
1 、带把手的当盖子 ，消除疲劳 、补血、红 、吃多少做多少 ，不然花生会变软 ，将花生炒熟，
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将虾仁在油里滑熟 ，消暑 、将所有的食材料放入碗中 ，现做现吃 ，可改善黑斑及雀斑 ，将黄椒如图一切为三，蔬菜会出水；3 、黄椒1个 、绿三色的灯笼甜椒。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。中间最小的那块用来切丁 ，