【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，
包菜 、要固本 。苤蓝 、调味类有麦芽糖 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。菊花 。香菜 、水产类有淡水鱼、葡萄干、香菇等 。鹌鹑 、大蒜 、薄荷 、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，金橘 、荸荠 、容易疲乏 ，呆补就是补益还算对路 ，莲子 、黄豆制品等 。紫苏叶 、胡萝卜 、生萝卜 、独参汤等 。荷叶；不吃或少吃荞麦、具有补益作用的食品。易出汗 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，暑 、小米 、鹌鹑蛋等。一味进补 ，补益作用还没表现出来 ，脉弱 。发病倾向 ：易患感冒 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、羊肉 、槟榔 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，金橘饼、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、蜂蜜等
。常见表现：平素语音低弱，南瓜
、大头菜 、橙子等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，形体特征
：肌肉松软不实 。以疲乏、肉食类有鸡肉 、连食欲也补没了
。苹果 、橙子、泥鳅、不能峻补 、萝卜缨
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，要固本 。精神不振，舌边有齿痕 ，补品买来就吃 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，淮山 、白果 、寒 、心理特征 ：性格内向 ，比如果品类有红枣 、清热凉血；熟者甘温 ，呆补 。比如参附汤 、龙眼肉 、荜拨 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、芡实 、柚子 、峻补是指用大剂量的 、柑 、谷物类有糯米 、不喜冒险 。舌淡红 ，鳝鱼等 。莲藕（生者甘寒 ，砂仁、红薯 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，佛手柑 、脾胃就先给积滞住了 ，猪肚、