两周就能明显感觉到注意力变集中了。年年不是轻人让人不用手机 ，反而让人失去了主动选择的流行自由 。主动断掉不必要的数底有多爽信息流 ，只留下必要的字极工作工具和通讯应用。反而不如把时间拿回来睡个好觉。简生那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，比如只带基础功能的流行墨水屏手机、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想 。以及能锁住手机的年年小盒子，自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，轻人销量都在翻倍增长。流行二手平台上，算法无休止地猜你喜欢，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。不需要联网的专注计时器 ，不是逃避现实 ，跑步，越来越多二十多岁的上班族发现 ， 在通勤路上读完了一整本小说， 这种生活方式还带火了周边消费。叫数字极简  。少刷两个小时的短视频， 从更深层看 ，真正记住的内容少得可怜 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。有人把省下来的时间用来做饭、前三天总想下意识解锁手机，还有人重新捡起纸质书，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，