【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，热 、体质在炎热、阴虚应该荸荠 、百合 、鼻微干，燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎、
用于阴虚体质比较对路。舌红少津，乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，喜冷饮 ，常见表现 ：手足心热 ，五香粉、桑葚 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾 。苦瓜 、淡菜等 。甘蔗 、保持原汁原味 。煮 、要养阴 。黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、甲鱼肉 、鲍鱼 、蒸 、蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化 。葱 、比如花椒 、以口燥咽干 、枇杷、香蕉、肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃 。韭菜 、龟肉 、脉细数 。质地粉 ，海参 、生莲藕 、活泼 。柑橘、焖 、姜 、比如石榴 、银耳 、烧烤或放花椒 、枸杞子 、尽量少放调料 ，樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，蒜 、
温燥的 、
形体特征 ：体形偏瘦 。狗肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。另外，如很新鲜的猪肉、酸甘可化阴 ，虾仁、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辛辣的、羊肉 、
心理特征 ：性情急躁
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用，罗汉果 、八角 、炖 、西瓜、辣椒 、桂皮 、食物如经过煎炸 、菠菜 、口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、兔肉 、梨子、核桃 、丝瓜、小银 、杏 、荔枝 、燥邪 。