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1、生素食物木瓜 、生素食物腰果 、麦芽等；
4 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、核桃等；
3、榴莲
、释迦 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、黑枣等 。豆类：豆腐、核仁 ：杏仁、油菜花、罗勒 、山竹 、草莓 、