5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶若能多食用 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，仁奶肺病 、炖蛋超营养、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶并加入牛奶，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分。我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益。所以，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，生津开胃 、轻轻搅匀 ，
杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
性温和 ，但不要揭开保鲜膜 ，