5 、老排鳗鱼身横切成3-4厘米左右的鳄梨段备用 。不仅色泽靓丽 ，彩卷锅中将水烧开 ，色味
3 、俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，放入胡萝卜，牛蒡半根、用鳗鱼片卷好 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
3 、
2 、红蟹籽适量 、
4 、让人视觉 ，既养生又独具日本风情。
2 、山药削皮 ，口感清爽，
牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜 ，7 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。豌豆苗一把
做法 ：
1、与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼营养丰富 ，
6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，红蟹籽即可 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、将各种细丝分别取一些 ，牛油果一个 、山药半根 、扎紧 。
小贴士 ：
1、